WARSZTATY

Warsztaty wizerunkowe i rozwoju osobistego – „Droga do celu, jakim jesteś ty sam”

„Droga do celu, jakim jesteś ty sam” – jednodniowe warsztaty psychologiczno/coachingowe: 

  • poszerzające świadomość siebie, 
  • umożliwiające odkrycie szerszej perspektywy w obszarach dotyczących zarówno relacji z innymi, jak i z samym sobą, 
  • uruchomiające potencjał i zasoby,
  • idealne dla osób, które chcą w pełni korzystać ze swych zalet i możliwości w życiu osobistym i biznesie,
  • uczące, jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami i emocjami, 
  • wzmacniające poczucie własnej wartości oraz samopoznanie. 

Warsztaty wzbogacone o szereg ćwiczeń wykorzystujących narzędzia coachingowe i psychologiczne, również te w formie zabawy i praktycznych wskazówek do wykorzystania w codziennym życiu.


Zagadnienia warsztatowe:

1. Pierwsze wrażenie. Co mówi o Tobie Twój wizerunek bez słów. Ćwiczenie, praca w parach.

2. Autentyczność – spójność tego, co wewnątrz i na zewnątrz.

3. Poczucie własnej wartości, a samoocena i wiara w siebie.

4. Zachowania, postawy, składniki poczucia własnej wartości, pewności siebie.

5. Co obniża i niweczy poczucie wartości – czyli jak szybko pozbawić siebie dobrego mniemania osobie. Kiedy zdradzasz siebie.

6. Tworzenie pozytywnego konceptu dotyczącego własnej osoby, czyli co nas przybliża do siebie. Technika modelowania.

7. Wewnętrzny sabotażysta – jak rozpoznać i spacyfikować.

8. Rola krytyka wewnętrznego – jak rozpoznawać jego głos i jak go skutecznie spacyfikować.

9. Kontrola i opór – „odpuść, a będzie Ci dane” czyli, jak zrezygnować z kontroli, sztuka odpuszczania. 

10. Relacje, ludzie jako nauczyciele, co mówi nam zazdrość.

11. Jak korzystać z wewnętrznego przewodnictwa, rzeczywistość jako lustro rzeczywistości.

12. Intuicja – drogowskaz w życiu i biznesie. Jak nauczyć się czytać sygnały intuicyjne z otoczenia.

13. Sztuka stawiania granic – czyli jak ochronić i zadbać o siebie.

14. Czy ja naprawdę tego chcę ? Świadomy wybór celów życiowych.

15. Przeformułowywanie sytuacji problemowych, oswajanie strefy „cienia”.

16. Praca z kartami coachingowymi. Ćwiczenia, rytuały.

Bonus:

Analiza kolorystyczna, określenie typu kolorystycznego – dla każdej z uczestniczek, plus wskazówki

Aneta Wabińska – doradca wizerunku, stylistka, psycholog i coach. Od ponad 15 lat tworzy wizerunek prywatny oraz biznesowy klientów, zarówno kobiet jak i mężczyzn. Pracuje nad wizerunkiem kompleksowo, stąd cały wachlarz działań obejmujących pracę nie tylko nad wyglądem, ale także w zakresie rozwoju osobistego i autoprezentacji. Współpracuję z firmami i instytucjami w zakresie organizacji szkoleń wizerunkowo doradczych, stylu w biznesie, dress code i coachingu. Prowadziła szkolenia wizerunkowe dla takich firm i instytucji, jak Santander Bank, Echo Investment, VOX, Schattdecor, Volkswagen, Wrigley, Sii, Toyota, Urząd
Zamówień Publicznych i innych. Współpracuje z TVN, TVP oraz prowadzi swój kanał na YouTube oraz bloga Wizerunek z duszą.

Program i cena szkolenia zakłada przerwę kawową (catering kawowy w cenie biletu).

Szkolenie odbędzie się w Q Hotel (ul. Zaolziańska 2, Wrocław). 

Start – godz. 10:00

Czas trwania warsztatu to około 5 godzin + przerwa kawowa.

Warsztaty współorganizowane są przez Przestrzeń dla Kobiet.