Warsztaty wizerunkowe i rozwoju osobistego – „Droga do celu, jakim jesteś Ty sama”
„Droga do celu, jakim jesteś ty sam” – jednodniowe warsztaty psychologiczno/coachingowe:
- poszerzające świadomość siebie,
- umożliwiające odkrycie szerszej perspektywy w obszarach dotyczących zarówno relacji z innymi, jak i z samym sobą,
- uruchomiające potencjał i zasoby,
- idealne dla osób, które chcą w pełni korzystać ze swych zalet i możliwości w życiu osobistym i biznesie,
- uczące, jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami i emocjami,
- wzmacniające poczucie własnej wartości oraz samopoznanie.
Warsztaty wzbogacone o szereg ćwiczeń wykorzystujących narzędzia coachingowe i psychologiczne, również te w formie zabawy i praktycznych wskazówek do wykorzystania w codziennym życiu.
Zagadnienia warsztatowe:
1. Pierwsze wrażenie. Co mówi o Tobie Twój wizerunek bez słów. Ćwiczenie, praca w parach.
2. Autentyczność – spójność tego, co wewnątrz i na zewnątrz.
3. Poczucie własnej wartości, a samoocena i wiara w siebie.
4. Zachowania, postawy, składniki poczucia własnej wartości, pewności siebie.
5. Co obniża i niweczy poczucie wartości – czyli jak szybko pozbawić siebie dobrego mniemania osobie. Kiedy zdradzasz siebie.
6. Tworzenie pozytywnego konceptu dotyczącego własnej osoby, czyli co nas przybliża do siebie. Technika modelowania.
7. Wewnętrzny sabotażysta – jak rozpoznać i spacyfikować.
8. Rola krytyka wewnętrznego – jak rozpoznawać jego głos i jak go skutecznie spacyfikować.
9. Kontrola i opór – „odpuść, a będzie Ci dane” czyli, jak zrezygnować z kontroli, sztuka odpuszczania.
10. Relacje, ludzie jako nauczyciele, co mówi nam zazdrość.
11. Jak korzystać z wewnętrznego przewodnictwa, rzeczywistość jako lustro rzeczywistości.
12. Intuicja – drogowskaz w życiu i biznesie. Jak nauczyć się czytać sygnały intuicyjne z otoczenia.
13. Sztuka stawiania granic – czyli jak ochronić i zadbać o siebie.
14. Czy ja naprawdę tego chcę ? Świadomy wybór celów życiowych.
15. Przeformułowywanie sytuacji problemowych, oswajanie strefy „cienia”.
16. Praca z kartami coachingowymi. Ćwiczenia, rytuały.
Bonus:
Analiza kolorystyczna, określenie typu kolorystycznego – dla każdej z uczestniczek, plus wskazówki
Aneta Wabińska – doradca wizerunku, stylistka, psycholog i coach. Od ponad 15 lat tworzy wizerunek prywatny oraz biznesowy klientów, zarówno kobiet jak i mężczyzn. Pracuje nad wizerunkiem kompleksowo, stąd cały wachlarz działań obejmujących pracę nie tylko nad wyglądem, ale także w zakresie rozwoju osobistego i autoprezentacji. Współpracuję z firmami i instytucjami w zakresie organizacji szkoleń wizerunkowo doradczych, stylu w biznesie, dress code i coachingu. Prowadziła szkolenia wizerunkowe dla takich firm i instytucji, jak Santander Bank, Echo Investment, VOX, Schattdecor, Volkswagen, Wrigley, Sii, Toyota, Urząd
Zamówień Publicznych i innych. Współpracuje z TVN, TVP oraz prowadzi swój kanał na YouTube oraz bloga Wizerunek z duszą.
Program i cena szkolenia zakłada przerwę kawową (catering kawowy w cenie biletu).
Szkolenie odbędzie się w Q Hotel (ul. Zaolziańska 2, Wrocław).
Start – godz. 10:00
Czas trwania warsztatu to około 5 godzin + przerwa kawowa.
Warsztaty współorganizowane są przez Przestrzeń dla Kobiet.