Harmonogram Holistycznej Metamorfozy


marzec

3/9/2022
KRĄG KOBIET – rozpoczęcie podróży – Agnieszka Szczepańczyk-Bouazza – 17:00 – online
Kiedy zdradzasz siebie? Jak poczuć swoją wartość – Aneta Wabińska – 19:00 – online

3/10/2022
Naturalne kosmetyki – Paulina Grabiec – 21:00-22:00 – online
Modelowanie sylwetki – trening obwodowy – Olga Kępczyńska – 20:00 – trening online

3/11/2022

Podejmij wyzwanie aktywnego życia. Jak je zaplanować? – Olga Kępczyńska – 21:00 – online

3/12/2022
Kobiece kręgi mocy – Karolina Gał – 10:00 – warsztat – Wrocław, Maślicka 148 – zapisy tutaj (limit miejsc)

3/15/2022
Masaż gua sha – Katarzyna Krzyżaniak – 17:30:00-18:15 – online

3/16/2022
Kobieta pełna mocy: Energia fizyczna i mentalna – Sylwia Bujko – 18:00-19:30 – online

3/17/2022
Typy osobowości, wychodzenie ze strefy komfortu – Marta Gogolewska – 18:00-19:30 – online
Poranna ćwiczeniowa rutyna – Olga Kępczyńska – 7:00 – trening online

3/19/2022
Otyłość i jej leczenie – Barnaba Pustelniak – 18:00 – online

3/22/2022
Podstawy żywienia oraz popularne mity dietetyczne – Kamila Duda – 19:00-20:30 – online

3/23/2022
Koło życia, koło równowagi – work life balance – Halina Bernatt – 20:00-21:30 – online
Poznaj swoje kolory – warsztat stylizacyjny – Karina Mrozicka – 11:30-13:00 – online

3/24/2022
Detoks i oczyszczanie – Paulina Grabiec – 21:00-22:00 – online
Silne i sprawne ciało – Trening z ciężarem własnego ciała – Olga Kępczyńska – 20:00 – trening online

3/26/2022
Modelowanie sylwetki – trening obwodowy – Olga Kępczyńska – 10:00 – trening Wrocław

3/28/2022
Wpływ Yogi kundalini na ciało i duszę – Karolina Gał – 17:30 – online

4/2/2022
Insulinooporność – Barnaba Pustelniak – 18:00 – online

kwiecień

4/3/2022
Rodzaje skór i ich pielęgnacja – Anna Chudy Olejniczak – warsztat Nysa
Zasady racjonalnego żywienia kobiet – Marta Misiarz – warsztat Nysa

4/5/2022
Joga twarzy i automasaż – Katarzyna Krzyżaniak – 17:30-18:00 – online

4/6/2022
Kobieta pełna mocy: Energia emocjonalna i duchowa II – Sylwia Bujko – 18:00-19:30 – online
Poznaj swoje fasony – warsztat stylizacyjny – Karina Mrozicka – 11:30-12:30 – online

4/7/2022
Silne i sprawne ciało – Trening z ciężarem własnego ciała i butelkami – Olga Kępczyńska – 20:00 – trening online

4/8/2022
Prawidłowa pielęgnacja skóry, tricki makijażowe – Marta Gogolewska – 18:00-19:30 – online

4/12/2022
Podróże szamańskie – Karolina Gał – 17:30 – online
Jaki rodzaj aktywności fizycznej będzie dla Ciebie najlepszy? – Patryk Duda – 19:00-20:30 – online
Harmonogram Holistycznej Metamorfozy

4/14/2022
Popraw swoją wydolność – Trening interwałowy – Olga Kępczyńska – 20:00 – trening online

4/19/2022
Kobieta Cykliczna – o cyklu miesięcznym kobiety – Agnieszka Szczepańczyk-Bouazza – 18:00 – online

4/20/2022
Jak planować i wyznaczać cele, aby je realizować – Halina Bernatt – 20:00-21:30 – online

4/21/2022
Modelowanie sylwetki – trening obwodowy – Olga Kępczyńska – 20:00 – trening online

4/22/2022
Uwierz w siebie, a inni uwierzą w Ciebie – Małgorzata Gruszka- 18:00 – online

4/23/2022
Modelowanie sylwetki – trening obwodowy – Olga Kępczyńska – 10:00 – trening Wrocław

4/25/2022
Poziom presence perfect – Paulina Chylewska – 17:00-18:00 – online

4/26/2022
Dbam o siebie z zewnątrz i wewnątrz – Marta Gogolewska – 18:00-19:00 – online
Wpływ żywienia na rozwój i przebieg chorób układu rozrodczego u kobiet – Kamila Duda – 19:00-20:30 – online

maj

5/9/2022
Czas Mocy – rytuały poranne i wieczorne – Agnieszka Szczepańczyk-Bouazza – 18:00 – online

5/10/2022
Kinesjotaping twarzy – Katarzyna Krzyżaniak – 17:30-18:00 – online
Żywienie w ciąży i w czasie karmienia piersią – Kamila Duda – 19:00-20:30 – online

5/11/2022
Kobieta pełna mocy: Energia do działania – motywacja III – Sylwia Bujko – 18:00-19:30 – online

5/12/2022
Silne i sprawne ciało – Trening z ciężarem własnego ciała i butelkami – Olga Kępczyńska – 20:00 – online

5/14/2022
Waginarium” – warsztaty odnowy psycho-fizycznej – Karolina Gał – 12:00-18:00 – warsztat Wrocław

5/16/2022
Jak zastąpić apteczkę i chemię w domu naturalnymi esencjami natury – Katarzyna Korzeniowska – 17:30 – online

5/18/2022
Aktywna, zadbana i pewna siebie – Halina Bernatt – 20:00-21:30 – online

5/19/2022
Modelowanie sylwetki – trening obwodowy – Olga Kępczyńska – 20:00 – online

5/20/2022
ABC własna działalność gospodarcza, ABC czas do pracy – Małgorzata Gruszka – 18:00 – online

5/21/2022
Głos w przestrzeni kobiet – Barbara Piotrowska – 12:00-14:00 – warsztat Wrocław
Spotkanie z makijażem – Marta Gogolewska – 10:00-13:00 – warsztat Wrocław
Modelowanie sylwetki – trening obwodowy – Olga Kępczyńska – 10:00 – trening Wrocław

5/23/2022
Lider we własnym domu – Joanna Bzdzion – 17:30 – online

5/25/2022
Kobieta pełna mocy: Energia do odpoczywania – samoregulacja IV – Sylwia Bujko – 18:00-19:30 – online

5/28/2022
KRĄG KOBIET – zakończenie podróży – Agnieszka Szczepańczyk-Bouazza – 10:00 – warsztat Wrocław

5/31/2022
Q&A dietetyczno-treningowe – Kamila i Patryk Duda – 19:00-20:00 – online

czerwiec

6/2/2022
Mocne i jędrne nogi – trening wzmacniający – Olga Kępczyńska – 20:00 – trening online.